チャレンジウィーク2024 まずは、運動をやってみよう
2024-05-26
5月26日（日）、丸亀市のチャレンジウィーク、飯山南コミュニティ開催イベントが行われました。
①おうちでできるエクササイズは、理学療法士の川原さんの指導のもと、椅子に座ってできるエクササイズを体験。簡単な動きですが、使っている筋肉を意識して丁寧に動かすとかなり効きます。頭と体の体操を合わせた動きには「あらっ」「あれれれ」と、うまく合わせられず思わず笑いが。②ペタンク体験会では、健康スポーツ部の指導のもと、初めての方が楽しく体験されていました。
運動会や他のイベント、農繁期等々で参加者が予定より少なかったことは来年の改善点です。良いイベントだっただけに残念ですが、健康スポーツ部の結束が感じられた一日でした。
①おうちでできるエクササイズは、理学療法士の川原さんの指導のもと、椅子に座ってできるエクササイズを体験。簡単な動きですが、使っている筋肉を意識して丁寧に動かすとかなり効きます。頭と体の体操を合わせた動きには「あらっ」「あれれれ」と、うまく合わせられず思わず笑いが。②ペタンク体験会では、健康スポーツ部の指導のもと、初めての方が楽しく体験されていました。
運動会や他のイベント、農繁期等々で参加者が予定より少なかったことは来年の改善点です。良いイベントだっただけに残念ですが、健康スポーツ部の結束が感じられた一日でした。
飯山南健康スポーツ部です。
Tシャツを新調して初お披露目です。
理学療法士 川原さんの指導のもとエクササイズを行いました。
普段使っていない部分を動かしているのを感じます。
初めてのペタンクですが、楽しかったそうです。
ペタンクのルールを教わります。